La Teràpia Gestalt, pertany a la branca de la "Psicologia Humanista". Des d'aquesta perspectiva creiem en el potencial de la capacitat humana per tirar endavant de les dificultats que la vida ens va presentant.
Un dels forts d'aquesta teràpia és el seu treball amb les emocions, reconèixer l'emoció, sostenir-la, i transitar-la.
D'altra banda es treballa des de la responsabilitat de l'individu davant les decisions que pren i també l'acceptació de totes aquelles coses que no es poden canviar.
És una teràpia de coherència, entre el que penso, dic i faig, que aporta molta claredat, seguretat i pau. Més que una teràpia, es podria dir que és una filosofia de vida, atès que ens dóna les bases per a una vida ordenada, coherent, tranquil·la.
Tothom pot fer Gestalt, no es necessita estar malalt, deprimit o tenir un problema concret, tot aquell que senti curiositat per conèixer-se, per saber qui és, pot fer Gestalt. Com va dir Fritz Perls, la teràpia Gestalt és massa bona perquè solament la facin els malalts.
La TERÀPIA GESTALT és una altra manera de fer PSICOLOGIA.
